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2010年6月11日 (金)

ダイエット~6月2週目

ダイエットの記録。

6/6(日) 58.9kg

6/7(月) 59.5kg

6/8(火) 59.9kg

6/9(水) 59.3kg

6/10(木) 59.1kg

6/11(金) 58.5kg

ここ数日は夜おかずと飲酒のみで、ごはんと味噌汁は抜く。そのかわり朝ご飯と味噌汁にしている。夜はいつもドカ食いしててそれが太る一因なのは間違いないから。

基本的にはダイエットではないかも。無理はしていない。多分いわゆる『○○○ダイエット』なんてものはせずとも食生活の改善である程度落ちる(はず)

落ちなければテープでも巻くか(笑)

前週の平均:59.6kg

今週の平均:59.2kg

ちょっと落ちた?誤差の範囲?でも下がったからモチベーションが維持できそう。

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