ダイエット~6月5週目
6/27(日) 59.4kg
6/28(月) 58.6kg
6/29(火) 58.5kg
6/30(水) 59.1kg
7/1(木) 58.9kg
7/2(金) 58.8kg
7/3(土) 57.9kg
前週の平均 59.1kg
今週の平均 58.7kg
とうとう平均が58kg台に。57kg台も記録するように。だいぶやせてきたぞ。
6月の総括。
6月の第1週の平均体重が59.6kgだったのでほぼ1kg減量したといえる。当たり前だけど前日にたくさん食べると重くなっていて、食べないと軽くなる。記録し始めていちばん軽かったのが57.9kgなのだけどその前日は冷奴ときゅうり1本とケーキ、おかき(珍々堂 阪急百貨店に行くたびに買ってしまう)+飲酒というメニュー。あと、僕の場合は運動はあんまり関係ないかな。今週は日曜日以外自転車に乗っていないし。結局は食事制限が一番なんだろう。ダイエットらしいダイエットではないからおそらく57kg台で一旦は限界を迎えるのではないかというが今のところの予想。
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コメント
お疲れさまです。
おぉ~?!
スゴイ!
成果が出ると嬉しいですよね。
私も頑張って減量します!
投稿: クレイジータカミツです | 2010年7月 4日 (日) 18時32分
こんばんわ、クレイジータカミツさん。
ダイエットといってもほとんど何もしていません。
夜ご飯、おかずだけでお酒飲んで、ご飯と汁物をやめただけです。
やめたご飯と汁物を朝ごはんにまわしています。
食いたいもんは食う!
これは基本です(笑)
投稿: しお | 2010年7月 4日 (日) 21時26分
確かに!
私も食いたいもんは食う派でございます。
でも、しおさんは、
うまい具合に調整をしていれあっしゃいますね。
素晴しい☆
投稿: クレイジータカミツです | 2010年7月 5日 (月) 02時37分