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2011年7月 7日 (木)

【記録】7/6(水)

【朝】
朝食:パン、ヨーグルト、野菜ジュース、牛乳、麦茶。暑いから一杯飲んでた。おなか壊すで。
起床:自分6時。子ども7時前。

【昼】
昼食:かつ丼、サラダ(500円)

【夜】
夕食:オムライス、野菜スープ
就寝:次男10時前、長男10時15分くらい。

固定ローラーをぽちった。
自転車に乗っても遅いのはそもそも乗っていないからもあるけど体重が増えているからと思ってた。節操なしに日本酒を一升瓶でガバガバのんでたもんだから当然太っていると思って嫌になるから体重計に乗ることはなかったのだけど先日意を決して乗ってみたらほぼ自分がベストと思っている体重だった。
つまりやっぱり弱くなっているのは心拍とか筋力とか心とか、か?と現実に目が少し向いたので。

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