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2012年2月 1日 (水)

【記録】1/31(火)

【朝】
朝食:パン、ヨーグルト、牛乳、野菜生活、自分プロテイン、ヨーグルト
起床:自分6時半、子ども7時

【昼】
昼食:わかめうどん、小鉢2

【夜】
夕食:おかんめし(野菜の甘酢あえ、ハンバーグ、野菜の煮物など)
就寝:子ども9時過ぎ、自分12時くらい

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