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2013年3月23日 (土)

ローラーの記録

メディオ20分×2

心拍は80~82%固定で。20分2本もやればそれなりにしんどいんだけど、そもそも1時間出力できる限界点とするならばもうちょっと上ででもいいように思うよな、こんなもののような。
今朝の体重は55.2kg。軽量化がきちんとできていれば55kgを切ってくるあたりになってきた。

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