スポーツ

2014年12月10日 (水)

記録12/6〜9


12/6(土):

ベッキーファンライド50kmくらい
課長。、修三氏と3人で極寒-5度www
神明峠経由で帰宅。

昼から大阪のキッズプラザ、その後大学の忘年会。6人とその子ども5人。

12/7(日):
朝市サイクリングはスルー。
10時からゆっくりと京見峠12:59。アウター・心拍85%縛り。
夕方二条城周回ラン6kmくらい。

12/8(月):
ローラー30分くらい。
ソリア4min、3min、2.5minで尻すぼみwww

12/9(火):
ローラー45分。
メディオ10min×2。
だいぶ足が回るようになってきた。


今年の3月以来ブログを書いていなかったのか。
その間いろいろあったし本当に忙しく慌ただしかったなあ。
オフを経て少しずつ精神的に来季に向けて頑張っていこうと思えるようになったの
で記録をつけていきます。

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